Opération Bonheur

Opération Bonheur, c'est un livre de Gretchen Rubin, écrivaine qui vit à New York.

J'ai entendu parler de son livre dans une chronique de Josée Blanchette , journaliste au Devoir.

 

Ma mémoire de poisson rouge avait mangé l'info jusqu'à ce que mes yeux croisent une tête de gondole remplie à rabord dudit livre chez Archambault (NB : en France, on peut demander à se faire interdire l'entrée des casinos, peut-on faire la même chose avec les librairies au Québec ? Non parce que ça me coûte cher ce vice pour les livres…).

Je vous livre ici le texte en 4e de couv :

"Fatigués de ne jamais tenir vos bonnes résolutions ? Et si, cette année, vous décidiez simplement d’être heureux ? 
Jonglant entre son mari, ses enfants et sa carrière, Gretchen Rubin était comme vous et moi : débordée, éternellement épuisée, perpétuellement culpabilisée. Jusqu’au jour où elle a dit stop. Et décidé qu’il était temps de respirer, de réévaluer ses priorités et de retrouver la sérénité. 
C’est le début de l’Opération Bonheur : douze mois pour cheminer vers l’épanouissement. 
S’inspirant autant de la psychologie positive de Martin Seligman que du dalaï-lama ou d’Aristote, Gretchen tient la chronique de son itinéraire avec une bonne dose d’humour et d’autodérision. À l’aide d’anecdotes amusantes, de mille et un « trucs » simples et efficaces pour décupler son énergie, dégager du temps pour soi et pour sa famille, elle nous offre des conseils pleins de bon sens et livre un remède choc contre la routine et les frustrations. 
Hilarant et enrichissant, un livre qui se dévore compulsivement, fait réfléchir et donne une envie irrésistible de lancer sa propre Opération Bonheur."

Les pour
- Gtretchin Rubin a décidé de s'attaquer (le mot n'est pas trop fort, voir "les contre" ci-dessous) chaque mois à un domaine de sa vie. Plutôt que de prendre UNE résolution au 1er janvier, chaque mois, elle décide de se consacrer à améliorer un"secteur" de son existence : son énergie en janvier, son mari en février, son travail en mars, ses filles en avril, etc.
Ca rejoint la méthode Kaizen (dite "des petits pas"), et ça me semble ingénieux de décortiquer le "problème" en 12 sous-problèmes que de l'attaquer de front en janvier, s'essouffler en février et avoir complètement oublié de quoi il était question à la fin mars…

- elle met en lumière des "recettes" possibles pour le bonheur et parle notamment de la nécessité d'être dans un "climat de progression". Je ne l'aurai peut être pas dit de cette façon mais c'est sûr qu'apprendre, c'est fun. Personnellement, j'aurai plutôt parler de la nécessité d'avoir des idées (100 000) qui deviennent des projets (1 000) que l'on concrétisent pour de vrai (1 ou 2). Et quand on se lance dans un nouveau projet, on apprend forcément des choses nouvelles, on se découvre de nouvelles qualités, compétences et c'est là qu'est le climat de progression. Selon moi pas de rêve = pas de vie, pas de projet = pas d'avenir, pas d'apprentissage = pas de plaisir. 


- j'ai apprécié sa transparence sur ses défauts, ça a contribué à la rendre humaine (dans ces passages-là).


Les contre
- Je pense que Gretchen Rubin doit être aussi paniquée que moi à l'idée d'être jugée et elle en fait donc trop (selon moi). Ce n'est plus une opération bonheur, c'est une opération perfection. Au lieu de simplement prendre du plaisir à faire de temps à autres une activité, elle créé une activité récurrente qu'il faut donc faire entrer dans son rythme de vie déjà totalement surchargé. 

Ca m'a fatigué de lire ce livre là. Je me suis souvent demandée si elle avait décidé de se mettre en route vers le bonheur ou de livrer bataille à l'imperfection de celui-ci, à la "facilité" qui consiste à se contenter de ce qu'on a déjà et à s'en réjouir.

- Sans doute pour rendre le sérieux de ses propos inattaquables, l'auteure nous assène régulièrement de statistiques. Mais là on parle de bonheur, pas de chance de survie en cas de maladie grave. On s'en fout des statistiques, des études, ça ne fait qu'alourdir le propos et le rendre ennuyeux. Et pour un livre sur le bonheur, c'est rédhibitoire. 


Mon avis
J'avoue ne pas avoir été capable de le lire de la première à la dernière ligne même si c'était mon intention première. Je ne regrette pas de l'avoir lu (en diagonale à la fin). Vous conseillez de l'acheter ? Oui, quand j'aurai mis le mien en vente sur eBay ;)